胃癌的危险很大，做好这五件事，也许就可以避免生病了

您当前的位置: > 消化系统肿瘤 > 胃癌 >

　　胃癌是常见的消化道癌，会出现症状，但容易与其他胃病混淆，发现病情多为中晚期，平时应做好预防工作，以降低胃癌的发生概率。

　　如何预防胃癌？

　　1、少吃腌制和熏制的食物

　　胃癌的发生与饮食有密切的关系。经常吃腌制或熏制的食物，如羊肉串、腌鱼、培根等，亚硝酸盐超标容易发生胃癌。另外，经常吃有刺激性的东西也会增加胃癌的发生概率。例如，太酸或太辣的食物，尽量不要吃。

　　2、用勺子

　　幽门螺杆菌是胃病的主要原因之一，也包括胃癌。约78%的胃癌患者感染了这种病菌。因此，平时避免餐具混用，分餐、为别人夹菜时使用一次性筷子，可以有效降低交叉感染的概率。

　　3、戒烟戒酒

　　香烟含有多种有害物质，其中包括70多种致癌物质。经常吸烟会增加各种癌症的发生概率，其中也包括胃癌。此外，酒精还会刺激胃粘膜，增加细胞突变的概率，增加胃癌的风险，所以必须迅速戒烟戒酒。

　　4、多吃新鲜水果和蔬菜

　　维生素和各种矿物质是身体必需的营养素，有助于提高人体免疫力。因此，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，其中富含这些身体必需的物质。另外，还需要适当增加豆制品、牛奶和鸡蛋等蛋白质的摄入量。

　　5、特殊人群积极体检

　　胃癌也和其他疾病一样，有高危人群。例如慢性胃病的人、有家族史的人、幽门螺杆菌感染的人等。这类人建议积极进行体检，并每年或每两年做一次胃镜检查。它能直观了解胃的健康状况，还能及时发现细小病变，避免病情更加严重，降低癌变概率。

徐克成教授