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    男性要远离睾丸癌，勇敢地对香烟说“不”

  • 全网发布：02-21 09:18 发表者：伍
　　男性要远离睾丸癌，勇敢地对香烟说“不”
 
　　睾丸癌是一种隐匿疾病、病情凶险的睾丸肿大性疾病，多见于20~45岁中年青年。因为在男性中也有很多人患有睾丸癌的疼痛，所以也想知道预防睾酮的方法。那么我来介绍一下预防睾酮的方法。
 
　　你最好不要抽烟
 
　　吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸系统疾病的危险性。为了健康，最好是多吃胡萝卜、青椒、大蒜、菠菜、橙色水果、海鲜，多喝茶等，以减轻烟草的危害。
　　尽量不要吃油腻的东西和油炸食品
 
　　男性的味道一般很重。特别喜欢喝酒的男性，喜欢油腻的东西和油炸食品，体重容易增加。这增加了血管疾病的危险。所以男性可以通过吃清淡的食物、吃植物油、吃动物油、平时吃大蒜、鱼、适量喝红酒来降低胆固醇。
 
　　维持一定的体力活动
 
　　体力活动过少会使人发胖。现代男性的体力活动越来越少，所以很多中年人都很胖。额外的重量会给心脏带来很大的负担，关节也不那么灵活。因此，男性至少最好能经常散步，经常参加运动，在促进健康的同时增加吸引力。

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