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    预防膀胱癌的五项措施

  • 全网发布：02-19 16:56 发表者：伍
　　预防膀胱癌的五项措施
 
　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们不再吸烟，五年后，世界癌症将减少1/3，其次，它不是酗酒者。烟酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易形成酸性体质。
 
　　2、不要吃太多又咸又辣的食物。不吃过热、过冷、过期、变质的食物；身体虚弱或有某种疾病基因的人，可以适当吃防癌食品和碱含量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
 
　　3、善于应对压力，不要太累。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致疲劳虚化，引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积；压力会引起精神紧张，也会引起气滞血淤、毒火内陷等。
 
　　4、加强运动，增强体质，多在阳光下运动，避免出汗使体内酸性物质随汗水排出体外，形成酸性体质。
 
　　5、要有规律地生活。生活习惯不规律的人，如熬夜卡拉OK、麻将、晚上不回家等生活规律，会使体质恶化，容易患癌症。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

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