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- 全网发布：04-01 16:16 发表者：伍
晒太阳竟然能防癌也能致癌
晒太阳竟然能防癌也能致癌
晒晒太阳对身体有好处，这是大部分人都知道的，但是对我们身体有什么好处呢？而不正确晒太阳方法有什么坏处呢？下面一起来看看晒太阳对人体的影响。
阳光明媚的春天，无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚。大家都知道，适当的接受阳光的照射可以预防小儿佝偻病、成人的骨质疏松等。可大家是否知道适当的接受太阳光的照射还可以防治癌症？日本专家曾做过研究调查，结果表明，日照量很少的地区，与日照多的地区相比较，肠、胃、食道等消化器官患癌的相对较多。然而，太阳光当中含有紫外线，会给人们带来皮肤癌的风险。爱美的女性更是担心皮肤老化，即便是冬天，也要抹上厚厚的防晒霜。下面我们就来谈一谈晒太阳究竟是防癌还是致癌呢？
晒太阳致癌的原因：
阳光中包含着肉眼看不到的紫外线UVA和UVB，会导致癌症和皮肤老化。虽然UVB只渗入皮肤最外层，但它是造成皮肤灼伤和变黑的主要原因，而UVA晒伤皮肤的可能性比UVB要小，但它进入得更深，会使表层皮肤和皮下连接组织受损。同时，长时间暴露在紫外线下，会导致DNA受损、皮肤细胞功能丧失以及皮肤修复系统断裂。任何加深肤色的举动都会造成伤害，变黑只是皮肤受伤害后做出的反应，每次加深肤色，都会加速皮肤老化过程，并使患皮肤癌的风险增加。随着时间推移，这种损害逐渐累积，使细胞变异，最终癌化。
晒太阳是怎么防癌的：
如果得不到充足的光照，人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险将会提高，原因正与维生素D合成不足有关。人们很早就发现，赤道居民这些疾病发病率很低，而北方寒冷地区居民发病率增高。显然，活化维生素D的合成对于调节细胞的增殖和分化是必要的。
在接触日光的时候，人体会自动合成维生素D。然而，如果总是处于日光照射不足的情况下，每天摄入维生素D要达到800-1000国际单位才能有效地预防癌症发生，这个量比推荐量要高一两倍。可是，摄入大剂量的维生素D胶囊或鱼肝油有可能发生中毒，特别是合成的VD2，中毒剂量比较低。通过晒太阳来获得维生素D是最安全的，因为至今还没有发现一例因为晒太阳而导致维生素D中毒的报告。
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