如何预防鼻咽癌高发？

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　　如何预防鼻咽癌高发？

　　日常生活中需要有意识地预防鼻咽癌的发生。预防请从以下几点开始。

　　如何预防鼻咽癌？

　　1、少吃腌制、烟熏的食物

　　鼻咽癌的发生与饮食习惯有很大关系。我们国家有很多腌制和烟熏的食物。这些食物其实很不健康，含有大量的亚硝酸盐，进入身体后转化为亚硝胺。该成分是强致癌物质，容易诱发鼻咽癌问题，预防鼻咽癌应少吃此类食物。

　　2、注意治疗鼻病

　　如有鼻咽部疾病，不可忽视，应重视并积极治疗。因为小病不治疗就可能得大病。尤其是鼻涕有血、颈淋巴结肿胀时，应及时到医院做鼻咽部检查，确定是否由鼻咽癌引起。

　　3、远离有毒气体

　　预防鼻咽癌的发生，平时要注意远离副流烟等有毒气体。副流烟中有很多有毒物质，长期吸入大量的副流烟可能会引起身体的许多疾病。当然也包括鼻咽癌，杀虫剂等也是有毒气体，必须注意远离。

　　4、改掉坏习惯

　　现在很多年轻人容易患鼻咽癌，这和年轻人不健康的生活习惯有很大关系。例如，现在很多年轻人特别喜欢长时间熬夜，睡眠严重不足，健康严重受损。此外，大量吸烟和酗酒也会影响健康，增加癌症的风险。预防鼻咽癌应该改变不良的生活习惯。

徐克成教授